Comprendere l’ansia per eliminare lo stress

Destinatari: operatore socio – sanitario, assistenti sociali, infermieri, volontari, personale sanitario

Obiettivi: far vedere lo stress per ciò che è nella realtà, non solo non ci deve spaventare, ma deve diventare un alleato importante per affrontare nuove situazioni, trovando le soluzioni più giuste per risolvere pericolosi disequilibri rilevati.

Programma

  • definizione di ansia, aspetti paradossali dell’ansia , cause ed effetti. Differenza tra paura ed ansia, le sue funzioni. Cos’è lo stress e cosa ci comunica.
  • segnali comportamentali fisiologici, cognitivi, motivazionali dell’ansia. Sintomatologie ed effetti dello stress nel contesto lavorativo.
  • strumenti e tecniche per superare o alleviare l’ansia e lo stress.
  • differenza tra stress e sindrome del burn-out professionale.

Materiale didattico: proiezione di slide e filmati durante il corso e invio via mail della dispensa in formato .pdf

  • 4 ore